南宫体育健康中国 你我同行从2009年开始，每年的8月8日都为“全民健身日”，今年是我国的第14个“全民健身日”。举办“全民健身日”是为纪念北京奥运会的成功举办，宣传奥运体育精神，也为进一步的提升全民的健康水平，推广文明的生活方式和增强青少年的身体素质南宫体育app下载。“留得青山在，不怕没柴烧”，国民身体素质的提高，不仅会推动国家经济与社会的发展，热爱运动，更会成为与世界沟通、联系的重要桥梁。

　　让运动成为一种生活方式。“健康”是时代讨论的热点话题，奶茶不如枸杞红枣、保温杯随身携带、下班奔赴健身房、熬夜会衰老猝死等，背后折射出的是国民健康隐患的焦虑。随着现代生活节奏的加快，加班、熬夜、久坐等都是不可避免的，不良的生活方式正在不断地侵蚀着人民的健康寿命。除了保持良好的生活习惯，每日进行适量的运动更是一种积极乐观的生活方式。比如游泳不仅可以增进身体健康，减缓细胞的老化，提高身体免疫力，改善心血管功能，还能使自己的生活越来越有规律，增强自身抗压性，防治一定的忧郁症。运动健身不是一种姿势，而是一种生活方式，坚持健身，在改变生活习惯的同时，还能在专注的过程中消除快节奏生活中产生的负面情绪。运动起来，让我们不为偷懒找借口，只为健康找理由，拥有好的体魄，才能拥有更好的生活。

　　让健身成为健康生活的一部分。体育健身是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台。健身不仅提高参与者身体素质、促进全面发展，更可以丰富参与者精神文化生活、推动经济和社会的发展，在运动中不断地追求卓越、突破自我，在工作与学习中则会更加地专注、集中精力，拥有顽强拼搏、勇敢奋斗的精神。人人参与健身，社会生活将会呈现出一幅生机勃勃的景象，经济社会在国民充满热情、充满力量的推进下，也会蒸蒸日上，越发繁荣昌盛。“生命在于运动”，运动永不停歇，世界人民都热爱运动，各届奥林匹克运动会的举行，都向我们展示了世界各国运动健儿的矫健身姿和运动时的英姿飒爽，在比赛场下他们刻苦的坚持锻炼，在比赛场上他们尽情的挥洒汗水。运动健儿向我们传达的不仅是不怕困难、顽强拼搏的奥运健身精神，更是热爱生活、团结和谐的健康生活态度。“相约大餐，不如一起去健身”，人人参与健身，人人都将会受益，运动起来，让健身成为生活中不可替代的一部分。返回搜狐，查看更多